Yoga

Yoga常年招生課程 Cindy可欣老師授課

瑜珈

基礎瑜珈

流瑜珈

雙人瑜珈(情侶、夫妻、朋友、親子)

兒童適能瑜珈

長青瑜珈(適合45～75歲)

期望推廣ANUSARA YOGA理念，讓瑜珈不只是運動，更有助於精神上與心靈上的提升!

皮拉提斯

針對身體的核心肌群訓練，大多以腹部、腰部、下背部等墊上運動為主要訓練肌群。特別適合長期久坐辦公室或想針對腹部肌肉線條更明顯的朋友們！同時亦能改善肩頸、脊椎、腰部酸痛的毛病！是看是很柔和卻又具有挑戰性的運動喔！

★授課老師：石可欣(Cindy)

現任:

潔欣舞蹈瑜珈運動學苑創辦人兼瑜珈老師

家明体育文化傳播(上海)有限公司監事

海華跆拳道(上海)有限公司監事

經歷:

南京跆拳道台北教學部主任兼師範5年

海華跆拳道上海教學部主任兼師範3年

加州健身中心資深私人教練5年

新北市中和婦女聯合會專任瑜珈老師

台北自來水處水悟空健身瑜珈會館教練部經理

台北自來水處水悟空健身瑜珈會館瑜珈老師

台北今周刊專任瑜珈老師

上海威尔士健身中心總部主管兼瑜珈老師

溫州东方健身俱乐部主管兼瑜珈老師

認證:

1996年考獲世界跆拳道總部國技院(Kukkiwon)黑帶國際三段

AFAA美國有氧體適能協會認證高級私人教練

AASFP亞洲運動及體適能專業學院認證高級私人教練

YOGA FIT 美國瑜珈聯盟瑜珈(全般四項)導師認證

美國瑜珈聯盟協會(Yoga Alliance)200 hrs認證

BODY LAB Pilates 師資認證

加州健身學院健身指導員認證私人教練認證

YOGA SPACE(2011上海)取得ANUSARA國際瑜珈教師200HR認證

專業:

體適能私教課程

體適能瑜珈課程

Pilates 普拉提減重塑身課程

球瑜珈減壓健身運動課程

團體抗力球瑜珈健身課程